5公里多遠,庚金性格

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？

13个漂亮的卧室壁纸创意

01丨植物卧室壁纸：充满活力的蕨类植物印花墙纸营造出森林主题。如果您只在一面背景墙（例如床后的墙壁）上使用墙纸，请选择一种颜色并在装饰、地板或天花板上重复使用，更有整体性。树叶印花床罩和绿色装饰枕头与壁纸相呼应，而木制床头柜、编织床头板、皮革凳子和黄麻地垫平衡了深绿色并引入了自然元素。为防止空间过于平淡，请加入强调色，例如此处使用的黄色和灰色。 02丨经典草布壁纸：草布是永不过时的墙纸选择。它为房间带来质感和温暖而又不会过于强烈，并适用于从传统到折衷主义的各种设计风格。经典壁纸为这款蓝色软垫床头板提供了中性背景，同时又不与其大胆的颜色和形状相抗衡。草布墙纸因其微妙的性质、营造的舒适感以及实现的分层效果而特别适合卧室。

房間風水－床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖)

房間風水－床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖) 2023-10-12. Lunio Taiwan. 床的擺設在房間風水中扮演最重要角色，根據風水信仰，床的位置、朝向和佈置方式可以影響個人的運勢和健康，合適的床位被認為有助於營造積極的能量流動，提升居住者的幸福感和情緒 ...

彼岸花花語全解析!彼岸花不同地區、不同顏色意思大不同!

其實彼岸花就是所謂的「石蒜」（Lycoris radiata），是一種多年生草本植物，原產自中國西南部、東南亞，後被引進日本、美國大量種植。其花形獨特，具有長而細的葉子和高大的花莖，花莖上的花瓣則呈現倒披針形，且向後開展、捲曲，雄蕊和花柱又非常突出，自古以來就是常見的園林觀賞植物，一般在秋天時賞花，很受到人們喜愛。值得注意的是，石蒜是有毒性的，雖然觸碰沒事，但絕對不可食用。它的毒素主要集中在莖和葉中，如果不小心食用可能會產生嘔吐、腹瀉，甚至中樞神經系統麻痹的症狀。有些人會將石蒜誤認為金針花，千萬要小心! source：Photo by Clark Gu Unsplash 彼岸花寓意有哪些？不同地區對彼岸花的理解彼岸花分布於世界各地，因此在不同的地方，有不同的寓意。

为什么有晚上不剪指甲的说法？

之所以会出现晚上不能剪指甲这种说法，主要是以前由于没有电灯，光线昏暗，使用煤油灯、蜡烛等，这样的光线下剪指甲很容易把指甲剪伤，引起破损、感染等，所以最好不要剪指甲。另外，晚上剪指甲以前是没有什么合适的剪指甲的工具，像指甲剪也就是近100多年才发明的，所以那个时候都是用传统的剪刀剪指甲就很危险，尤其是在昏暗的灯光下，很容易把指甲损伤。所以，长期以来就形成了这个说法，认为晚上不能剪指甲，但是现在情况已经完全不同了，既有专业的剪指甲工具，晚上灯光又很明亮，和白天没什么区别，所以晚上剪指甲是完全可以的。发布于 2023-08-29 00:20 赞同添加评论分享收藏喜欢收起写回答

鼠尾草淨化功效介紹!7 大功效禁忌/淨化步驟/消除負能量教學（3類人慎用）

一般鼠尾草又稱 Garden Sage，主要作為調味香料及製藥使用，但不適合燃燒煙燻，亦沒有明顯的淨化及驅散負能量功效，加上燃燒時會釋出較刺鼻的氣味，因此並不會用來煙燻及淨化。左：白鼠尾草｜右：一般鼠尾草白鼠尾草淨化功效燃燒及煙燻白鼠尾草的動作英文叫 Smudging，屬於古老的靈性儀式。根據外國健康網站 Healthline 的研究，燒白鼠尾草的好處及功效相當豐富，除了為人熟悉的淨化功能外，對於身心健康也帶來正面影響，一起來看看 7 大主要功效。鼠尾草功效有 7 個重點：淨化空間驅散/減低負能量淨化個人氣場/鎮靜情緒提升專注力/幫助入眠淨化能量水晶、礦石

陰陽五行占い【自動計算チェックツール】

陰陽五行を占うことができます。生年月日から自動計算であなたの陰陽五行をチェックすることができます。四柱推命陰陽五行生年月日で陰陽五行を自動計算陰陽五行占い生年月日を選択してくださいご入力内容 …

中國地理

[2] 中國亞洲東部、太平洋西岸。國土面積約960萬平方公里 [a] ，僅次於俄羅斯加拿大位居世界第三/四位（詳情參見國家面積列表）。其中陸地面積為世界第二，僅次於俄羅斯。中國疆域東西跨越62 度、五個時區，約5200公里，最東端在黑龍江與烏蘇里江主航道中心線匯合處（也有「最東端是黑瞎子島中國控制區」的說法 [4] ），最西端在新疆的帕米爾高原，使用統一東八區時間；南北跨越近50 度，約5500公里。